麥當勞主餐自由配🤗🤗🤗
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✔️午餐、晚餐時間很趕，但是又要美味吃，又要注意營養素搭配嗎？讓我們來看看營養師怎麼搭配麥當勞減脂餐❗️
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✔️組合ㄧ：嫩煎雞腿堡+四季沙拉：
這是愛吃雞腿排的朋友的福音，熱量不高又有足夠的蛋白，配上極低卡的沙拉來解膩！
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✔️組合二：義式烤雞沙拉+玉米濃湯：
這個組合醣類的比例較低，適合熱量快要超標的朋友們，很喜歡喝玉米濃湯，又怕爆卡的朋友也可以選擇喔！
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✔️組合三：吉事漢堡+一口咬麥麥雞：
這個組合的蛋白質非常高，送給需要補充蛋白質的朋友們。
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✔️以上的組合都僅供參考，其他種類也都可以自由搭配，但不時還是要記得選自己最愛吃的食物，偶爾犒賞自己喔👍🏻
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